心区教唆功

发布日期：2025-03-19 08:49    点击次数：153

学

寰宇武功

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养生功 食补胜药补·练功百病消

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以武学掀开世界·智者不庶民 武者无小丑 

心区教唆功是一种对腹黑和肾脏额外故意的考验步调，十分稳妥中老年东说念主进行。底下是这种功法的具体身手：1.量度式站直，双脚分开与肩膀同宽。舌头轻轻舔着上颚，全身诽谤。两眼平视前列，呼吸下千里，摒除脑海中的杂念（如图1所示）。

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2.展翅两臂从肉体两侧逐步上前举起，手心相对。脚后跟稍稍拿起，边举边向两侧分开，同期扩胸，肉体向后曲折，昂首进取看（如图2、3所示）。

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3.合翅两臂像弧形相似向下合拢，逐步下跌至下丹田两侧，手心向内，指尖相对，脚后跟落地（如图4所示）。

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4.提肾水双手从两侧不才腹部翻转手掌，掌心进取，手指相对，然后上提至胸部的“膻中”穴（如图5所示）。

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5.灭心火两手手掌朝右，十指进取，左手高于右手（右手五指在左手掌根处），逐步上提（如图6所示）。

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6.调血压左手掌心瞄准左侧的“太阳”穴（太阳穴），右手转掌使掌心斜对面部。由左至右经过额头，掌心瞄准右侧的“太阳”穴。然后两手手心斜向里，指尖相对，逐步下跌至“膻中”穴（如图7所示）。

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7.排病气双手手心朝下，持续逐步下跌，边下跌边呼气，思象着把通盘病毒气王人排出去。待两部下跌至下腹部时候开至两侧，再复兴到蓝本量度时的姿势。接着再从第4节开行为念至第7节，聚会作念9遍。8.收功作念完9遍后，两手向两侧捧气，逐步向头、胸、腹部贯气。恢收复来的耸立姿势，实现考验。这么，就完成了一套心区教唆功的考验。铭刻在考验经过中保握呼吸当然，行为良善，这么才智达到最好的放弃。

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